Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
423 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 23,49g | Kolh.: 12,83g.
Lunch: Vagem Cozida. Middag: Aurora Queijo Prato, Banha de Porco, Ovo Frito, Cenouras, Alface. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|