Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
966 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 47,90g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Яготинська Моццарелла, Гречневая Каша, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Вода, Мёд, Кофе. Snacks/Annat: Простой Йогурт. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrinastepanov30 's vikthistorik
|