Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
575 kcal
|
Fett: 19,64g | Prot: 45,04g | Kolh.: 56,90g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Горбуша, Макфа Макароны Отварные. Middag: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|