Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1708 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 102,44g | Kolh.: 170,12g.
Frukost: Грецкие Орехи, творожные рогалики, Магнит Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное, чай, Кукурузная Каша, Шарлотка на фитпараде. Lunch: Лавина Хлеб Ржаной, улитка с творогом и мясом, Рассольник, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Middag: Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриный Бульон, чай, Горбуша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|