Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1090 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 55,84g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, La Piara Pate de Campo -50% Grasa, Jumbo Marraqueta. Lunch: Watt's Jugo Tuttifrutilla, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Habas, Llanquihue Longaniza, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Primavera. Middag: Lechuga, Rebanadas de Jamón, Palta Hass, la Selecta Pan Molde Sandwich. Snacks/Annat: Ambrosoli Huevitos Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliarubio1 's vikthistorik
|