Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1719 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 66,49g | Kolh.: 212,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Торт "Еда Ангелов", Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Чернослив, Чернослив, Миндаль, Фундук, Борщ Диетический, Постный Борщ, Борщ, Борщ с Фасолью. Middag: Хлеб, Хлеб Черный, Постный Борщ, Борщ, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Бананы, Козий Сыр (Мягкий). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|