Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1733 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 49,28g | Kolh.: 217,81g.
Frukost: NutriSystem Double Chocolate Muffins. Lunch: Pizza with Meat. Middag: Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Apple, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|