Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
2485 kcal
|
Fett: 108,66g | Prot: 98,49g | Kolh.: 293,05g.
Frukost: Панна котта, Кофе с молоком, Фундук Фундук, Банан, Президент Творог 0,2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Ржаные Хлопья. Snacks/Annat: Хурма, Bonfesto Маскарпоне Тирамису, Панна котта, Snickers Snickers White, Вишневый Сад Каша Овсяная, Голден Яблоко, Пармский пудинг. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|