Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1099 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 86,31g | Kolh.: 68,30g.
Frukost: Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Шницель Куриный, Салат Овощной. Middag: Куриное Филе с Сыром, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Valio Творог 0,1% Мягкий. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|