Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1071 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 76,01g | Kolh.: 106,30g.
Frukost: Jeruk Nipis, Pisang. Lunch: Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Wall's Cornetto Black & White. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novirina25 's vikthistorik
|