Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
105,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1976 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 76,86g | Kolh.: 239,34g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Swiss Chalet Gravy, Schwan's Meat Loaf, Mt. Diablo Green Beans, Culver's Mashed Potatoes. Middag: Sauerteigbrot, Gurke (mit Schale), Burman's Dijon Mustard, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Choceur Marzipan Log. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|