Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
851 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 72,81g | Kolh.: 22,89g.
Frukost: Café. Middag: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Café, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Suco de Limão, Hemmer Pimenta Biquinho, Acelga, Repolho-Roxo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Café, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coentro, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Tomates. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|