Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 130,04g | Kolh.: 98,37g.
Frukost: Gustafsen Форель Малосоленая, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Банан, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Белая Долина Кефир 0,1%, Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|