Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
540 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 32,10g | Kolh.: 42,28g.
Frukost: Ceviz, Domatesler, Yeşil Biber, Tulum Peyniri. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlama. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|