Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
363 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 20,26g | Kolh.: 27,73g.
Frukost: Золото Европы Сыр Эдам, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|