Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
620 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 28,95g | Kolh.: 66,82g.
Middag: SPAR 2% Low Fat Milk, Flora Light Margarine, Albany Brown Bread, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Städning - 1 timme, Stående - 1 timme, Stryka - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Girly mom 's vikthistorik
|