Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 74,59g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мясновъ Круассан Миндальный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. Middag: Мясновъ Котлета Куриная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Сметана , Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Куриный Суп Лапша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|