Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 135,52g | Kolh.: 56,24g.
Frukost: Белая Мука, Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Middag: Карп Запеченный, Помидор Соленый, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|