Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1596 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 77,97g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Netto Frischkäsezubereitung, Maribel Schwarze Johannisbeere, Aldi Vitareform. Lunch: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g). Middag: Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|