Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1337 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 99,20g | Kolh.: 90,82g.
Frukost: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Greenfield Чай Черный, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Котлеты из куриной грудки, гриль., Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Annat: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Окей Грецкий Орех Натуральный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|