Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1687 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 62,04g | Kolh.: 181,71g.
Frukost: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе. Lunch: Колбаса Докторская, Сметана 15%, Омлет с Молоком. Middag: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоки Гала, Пицца Пепперони (36 см). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|