Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
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84,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 november 2018:
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621 kcal
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Fett: 27,49g | Prot: 27,82g | Kolh.: 64,99g.
Frukost: Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Buko Pikante Kräuter 16%, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gurke (mit Schale). Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. Middag: Gemüsecremesuppe. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, oh toll, so kann man in den Freitag starten! Wünsche dir einen angenehmen Tag!
09 nov 18 av medlem: Nizzy1988
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Ja das stimmt meine liebe .. danke wünsch ich dir auch ❤️
09 nov 18 av medlem: an.ka.co
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