Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
161,6 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 49,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1194 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 88,26g | Kolh.: 85,50g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Fried Egg , Avocados , Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Woolworths Raw Honey, Coconut Milk or Cream (Liquid) , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Sweet Potato, Garlic, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Onions . Snacks/Annat: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|