Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1807 kcal
|
Fett: 76,59g | Prot: 73,49g | Kolh.: 201,10g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, SPAR Язык Говяжий Отварной. Middag: Зефир, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пирожок с Картошкой, SPAR Язык Говяжий Отварной, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. Snacks/Annat: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|