Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1901 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 72,19g | Kolh.: 233,07g.
Frukost: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка. Lunch: Рис Вареный, Растительное Масло. Middag: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Сочень с Творогом, Рис Вареный, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|