Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 84,20g | Kolh.: 127,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сочник. Lunch: Помело, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Краски лета Фруктовое Ассорти, Ашан Салат Цезарь с Курицей , Бахетле Овощная Нарезка, Вино Каберне Совиньон, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|