Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 69,44g | Kolh.: 17,58g.
Frukost: Сливочное Масло, Низкоуглеводный хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Печень Говяжья Жареная. Middag: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Редис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|