Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
891 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 63,07g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Шампиньоны Тушеные, Кабачок. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|