Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 67,72g | Kolh.: 139,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Зеленый Чай, Хреновина, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Спирали. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|