Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 111,60g | Kolh.: 78,70g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Креветки (Вареные или на Пару), Котлета Домашняя, Куриные Котлеты на Пару, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Куриные Котлеты на Пару, Котлета Домашняя, Салат Витаминный, Окей Салат Витаминный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|