09.11
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 41,36g | Kolh.: 149,39g.
Frukost: Fındık, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma. Lunch: Yoğurt, Salçalı Makarna, Bakla, Bezelye Yemeği. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alebozdogan 's vikthistorik
|