Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1691 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 70,80g | Kolh.: 170,26g.
Frukost: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Рафинад, Кофе. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Фармстандарт Ферро Гематоген, Плов со Свининой, Свекла Вареная, Суп Харчо. Middag: От Мартина Семечки с Морской Солью, Коломенское Батон Подмосковный, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|