Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
40,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
930 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 58,44g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Galbani Сыр для Пиццы, Базилик, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис, Говядина Постная. Middag: Болгарский Перец, Филе Индейки. Snacks/Annat: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|