Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1733 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 89,17g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Zott Monte Snack, Помидоры Черри, Тавр Сосиски Итальянские, Киндер Молочный Ломтик, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Маффин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Белевская Пастила Пастила с Брусникой, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Макароны с Тушенкой, Лечо. Snacks/Annat: St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|