Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
52,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1125 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 118,94g | Kolh.: 39,62g.
Frukost: Лента Сыр Российский 50%, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Лента Сыр Российский 50%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|