Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
700 kcal
|
Fett: 11,65g | Prot: 18,75g | Kolh.: 94,95g.
Frukost: Красное Яблоко, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Голден, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ромашка17 's vikthistorik
|