Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
2003 kcal
|
Fett: 84,27g | Prot: 121,40g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Диа-Веста Вафли на Фруктозе, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пиканта Кабачковая Икра, Ветчина Индейки, Омлет с Молоком, София Печенье "Домашние Грибочки", Орешки со Сгущенкой, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Ого Мюсли с Орехами, Слобода Йогурт с Клубникой. Lunch: Овсяное Печенье, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Творог (Обезжиренный). Middag: Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Bombbar Протеин Тирамису. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мариянеко 's vikthistorik
|