Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1898 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 61,02g | Kolh.: 227,75g.
Frukost: Спартак Вафли Сливочные Топ, Овсянка на Молоке 2,5, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Минскхлебпром Батон Столица. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежие Новости Сметана 18%, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом, Гречка Отварная, Ленивые Вареники, Свиной Бульон. Middag: Оболонь Пиво, Leor Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|