Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 92,50g | Kolh.: 149,89g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Банан, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. Lunch: Магнит Апельсин, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Россошь Творог Обезжиренный, Киви. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|