Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
2448 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 151,53g | Kolh.: 336,70g.
Frukost: Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков, Яблоки. Lunch: Щедрые Хлебцы Овсяные, Хурма, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Увелка Перловка, Очищенные Семена Подсолнечника. Middag: Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Редька, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|