Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1883 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 64,10g | Kolh.: 325,89g.
Frukost: Сахар, Цикорий с Молоком, Овсяное Печенье. Lunch: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Middag: Ваше Здоровье Семя Льна, Кефир 1%, Хурма, Сырок Творожный, Сахар, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Сахар, Зеленый Чай, Хурма, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Хурма, Красное Яблоко, Мюсли с Фруктами, Сахар, Йогурт Домашний. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|