Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
142,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 70,59g | Kolh.: 214,97g.
Frukost: Русское Море Крабовое Мясо, Кухня без Границ Биг Ланч Картофельное Пюре, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. Lunch: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Sante Маца Цельнозерновая, Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами, Кухня без Границ Биг Ланч Картофельное Пюре. Middag: Кухня без Границ Биг Ланч Картофельное Пюре, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Бутерброд с Сыром. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|