Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 94,26g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Чай, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Чай, Арбуз, Сметана, Борщ с Курицей. Middag: Пиво, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Ого Отруби Ржаные, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Snacks/Annat: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|