Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1229 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 69,93g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Магнит Мандарин, Хлеб "Земгальский", Королек, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Кефир 1%. Lunch: Королек, Гуляш из Курицы, Петрушка, Укроп, Творог 9%. Middag: Кефир 1%, Ашан Киви, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ulia Voitovich 's vikthistorik
|