Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
40 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1433 kcal
|
Fett: 32,45g | Prot: 39,98g | Kolh.: 188,64g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Americano. Lunch: Вино Красное Сухое, Лук, Помидорка Томатная Паста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Карат Сливочный Сыр Violette, Ананас (Консервированные с Соком), Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кудесница Мука Кукурузная, Макфа Пшеничная Мука. Middag: Corniche Mini Marshmallows, Вино Красное Сухое, Кудесница Мука Кукурузная, Бахетле Багет Французский, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Брусника, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|