Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
975 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 31,63g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Lunch: Mie Ayam. Snacks/Annat: Dum Dum Thai Iced Tea, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Desyaristasari 's vikthistorik
|