Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 41,79g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Moqueca de Peixe. Middag: Chuchu Cozido, Molho de Tomate, Macarrão Integral. Snacks/Annat: La Violetera Castanhas do Pará, Melão. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|