|
как???
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 89,56g | Kolh.: 109,08g.
Frukost: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета, БМК Творог Обезжиренный, Мандарины, Банан, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Хурма, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Самбери Сыр Диетический 20%, Красные Помидоры. Middag: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Добрович Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|