Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1219 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 72,29g | Kolh.: 115,95g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Middag: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Курага, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|