Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
2278 kcal
|
Fett: 94,97g | Prot: 114,39g | Kolh.: 248,36g.
Frukost: Suco de Maracujá, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Salada de Frutas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Feijão Preto. Middag: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manuela Pontes 's vikthistorik
|